鲨鱼TV
导航切换
首页
电影
电视剧
动漫
综艺
帮助
更多
VIP解析
在线直播
豆瓣TOP250
地址发布
关于我们
观看记录
播放记录载入中..
手机扫码打开本页面
瑜伽体式精讲
×
×
选集
[刷新]
[上一集]
[下一集]
[源站播放]
[页面全屏]
[分享]
2020年
2019年
36--期 易错体式8-手抓大脚趾一式 开髋平衡全靠它!
35--期 易错体式7-下犬式 瑜伽私教才会帮你纠正的细节!
34--期 易错体式6-轮式 后弯提升练习
33--期 易错体式5-眼镜蛇式 拯救含胸驼背颈前倾
32--期 易错体式5-斜板式 每天支撑5分钟 瘦腰收腹!
31--期 易错体式4-鸟王式精讲 美化腰腹 调整小腿线条
30--期 天鹅式易错及体式精讲 打开髋关节|美腿|收腹|拉伸
29--期 最容易做错的9个体式2-树式
28--期 最容易做错的9个体式1—站立前屈式
27--期 康迪亚II式支撑 手臂力量加强版 增加减脂效果
26--期 初级力量提升 想锻炼怕长肌肉?先来建立手臂力量!
25--期 超简单!五分钟在家全身放松瑜伽|零基础|假期充电!
24--期 坐姿串联瑜伽 不粗腿坐姿拉伸
23--期 4分钟竖叉进阶练习 每天进行 半个月进入一字马!
22--期 一字马基础入门技巧 成年人也能下竖叉!
21--期 新月式|睡前拉伸10分钟 开髋 减少大腿前侧赘肉!
20--期 坐姿体前屈|有效消水肿/预防肌肉腿/拉长腿型
19--期 瑜伽站姿串联 强化双腿力量 增强身体平衡性
18--期 万能体式幻椅式 练出美背翘臀维密腿!
17--期 双角式扭转 加强拉伸力度 提臀瘦腿
16--期 瑜伽体式的进入和退出—以双角式为例
15--期 2个经典开髋体式 扫除盆骨垃圾!
读取中...
* 如遇播放失败请尝试
切换解析接口
切换视屏解析接口
默认接口
虾米接口
得闲接口
急速接口
m1907接口
小七接口
简介
演员:
【未知】
简介:
无论你是对瑜伽没有任何了解的小白,或者想要提升和巩固瑜伽。瑜伽体式精讲系列小视频,能够帮助瑜伽小白消除对瑜伽练习的顾虑,在学习基础和进阶体式的同时,帮助舒展全身...
解说影评:
猜你喜欢
3分钟碎片燃脂
拜托了教练 2018
pump it up 英国有氧健身操
有氧健身舞蹈 第二季
瑜伽场景理疗
瑜伽肩颈理疗
减肥塑形健身课堂
燃脂健身操 第二季
东方启明星:15天寒假篮球作业本
东方启明星:10天变身体能小达人
首页
电影
电视剧
动漫
综艺